Zadnje objave

Objavljeno: 28. 08. 2017

"Slovacka 500"
V letošnji sezoni smo za naše kajakaše mlajših kategorij za tekmo višjega nivoja v tujini izbrali Ostroško Nova Ves na Češkem. Tekmovali smo na razdalji 500 in 200 metrov. Nastopalo je 350 tekmovalcev iz devetih držav.
Prvi dan nam še ni šlo vse po planih, morda smo bili utrujeni od vožnje, a do kolajn je manjkalo čisto malo. Tri peta mesta in še nekaj nastopov v finalih je bil izkupiček dneva na daljši izmed obeh razdalj.
Za drugi tekmovalni dan smo naredili boljšo strategijo in časi iz kvalifikacij so obetali boljše rezultate. Prva, je do koljane priveslala Urška Mustar, ki je v kategoriji deklic do 12 let zasedla 2. mesto. Manj kot sekundo je zmanjkalo Tjaši Mikelj, ki je bila na koncu na 4. mestu v konkurenci do 13 let. Zelo dobro je veslal Anže Pikon, ki je na obeh razdaljah za malenkost zgrešil finale. V članski konkurenci je nastopal Jan Šmit in preveril formo po poletnem premoru. Uvrstitve so dale potrebno motivacijo pred pričetkom novega pripravljalnega obdobja. Za največje navdušenje, pa smo morali počakati prav na zadnjo tekmo, kjer smo navijali za dekleta v četvercu. Če je prvi dan malo zmanjkalo, pa je tokrat le uspelo in ŽENSKI K-4 Manca Mikelj - Tjaša Mikelj - Eva Arh - Urška Mustar so poskrbele za prvo bohinjsko kolajno v četvercu na mednarodnih tekmah.
Po končanem tekmovanju je sledil dan počitka. Čas je bil za ogled pokopališča starih letal in helikopterjev, po kosilu pa še nenavaden ZOO, kjer so živali narejene iz odpadne kovine.
Na Češkem smo ostali še tri dni in jih dobro izkoristili za priprave pred državnim prvenstvom. Tam so bili tudi kolegi iz Mosta na Soči, kar je bilo idealno za izvedbo kvalitetnih treningov v mešanih skupinah. Po in med treningi, pa tudi veliko bolj zabavno v pisani družbi.
Hvala Mostarjem in njihovem trenerju Jerneju za povabilo. Zelo lepo so za nas poskrbeli lokalni kajakaši iz domačega kluba, kjer smo dobili vse, kar smo potrebovali.
Lep pozdrav, Andraž
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 06. 08. 2017

V klubski brunarici lani nismo dokončali opreme v kopalnici.
Steklarstvo Šiško z Novega Mesta nam je sedaj po meri naredilo ogledalo z lučko in polico. Gospod Borut Šiško je med svojim dopustom zmontiral ogledalo in nosilce za brisače ter papir. Za prijazno in lepo donacijo se mu najlepše zahvaljujemo.
Lep pozdrav
stane Klemenc
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 31. 07. 2017

Mirnovodaški tabor Bohinj in miniminimaraton za SLO pokal.
Prejšni teden se je v Bohinju odvijal mirnovodaški tabor. Začeli smo v torek z malce slabšim vremenom, kasneje pa se je izbolšalo in do konca tedna nam je bilo že pošteno vroče. Na taboru je bilo zelo pestro, ves čas se je nekaj dogajalo. Otroci so se preizkušali v različnih čolnih, trenirali z različnimi trenerji, veslali na jezeru in po Savi in se naučili veliko novih športnih znanj. Mlajši so se malo več igrali in zabavali, starejši so med tem naredili kakšen resen trening več. Skupaj je na taboru sodelovalo preko 50 otrok iz vseh slovenskih klubov, od tega 17 otrok iz Bohinja.
Zadnji dan tabora smo domači kajakaši organizirali tudi tekmo v minimaratonu za mlajše kategorije, ki je štela za Slovenski pokal. Po celem tednu smo bili že vsi malce utrujeni a motivacija je ostala na visokem nivoju, tako da smo zelo dobro opravili tudi s tekmovanjem. Do stopničk so prišla dekleta. Katja Arh med mladinkami tretja, Manca in Tjaša Mikelj prva in druga med deklicami. Urška Mustar in Tamara Pintar Mihajlović druga in tretja med mlajšimi deklicami. Pohvaliti gre tudi fante. Z dobro borbo so vsi zasedli mesta med prvo polovico nastopajočih. Tekmovalo je tudi nekaj naših cicibanov, ki so dobili nekaj novih izkušenj tudi na tem področju.
Lep pozdrav,
Andraž
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 28. 07. 2017

Oseba Kajak kanu klub Bohinj je delila fotografijo uporabnika Kajakaška zveza Slovenije / Canoe Federation of Slovenia. ... VečManj

MIHA FARTEK NA MADŽARSKEM DO POLFINALA NA 200M Po dnevu premora so mladi sprinterji na mirnih vodah nadaljevali z nastopi na olimpijskem festivalu evropske mladine (EYOF) v Győru. Na 200-metrski ra...

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 18. 07. 2017

5. tekma SLO pokal MURSKA SOBOTA
Veslali smo na Soboški Kamešnici, kjer si lokalni Kajak klub Tijm Prekmurje ureja vedno boljše pogoje za veslanje. Okolje je zelo prijetno in umirjeno, prostor pa je velik in zelo primeren za mnogo aktivnosti. Lokalna skupnost jim pomaga pri urejanju dostopa v vodo in klubskih prostorov. V naslednjem letu si obetajo tudi kilometer dolgo progo.
Tekmovanje je bilo organizirano na 800 metrski progi s skupinskim startom in tremi obrati okoli boj. Pomemben je bil dober start, spretnost v zavojih in dovolj moči za zaključek. Naši tekmovalci so bili zelo uspešni. domov smo prinesli 11 kolajn in pokal za najhitrejši čas proge med ženskami, ki ga je osvojila Manca Mikelj.
Naslednjo tekmo imamo doma, minimaraton Bohinj 29.7.
Lep pozdrav, Andraž
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 12. 07. 2017

DIVJEVODAŠKI TABOR v Tolminu smo izkoristili do potankosti. V petih dneh smo naredilo veliko treningov z različnimi čolni, tako na mirni, kot divji vodi. Preizkušali smo se v spustih in slalomih, dekleta so prvič veslala v četvercu. Tako in drugače smo raziskali lepe tolmiske kotičke in uganjali poletne vragolije.
Vsi smo zelo uživali.
Pozdrav, Andraž
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 25. 06. 2017

Danes se je v Beogradu končalo Evropsko prvenstvo za mladince in mlajše člane, kjer sta barve Slovenije zastopala tudi naša člana Jan Markelj in Rok Šmit. Jan je pri mladincih nastopal v vseh treh disciplinah. Najbolje se je znašel na 500 metrov, kjer je nastopal odlično in si priveslal finale, kjer je zasedel osmo mesto. Rok je pri mlajših članih nastopal v dvojcu s Simonom Blaževičem- finale sta si priborila tako na 500 kot na 200 metrov. Na 500 metrov sta na koncu zasedla peto mesto in bila le dobro sekundo oddaljena od medalje. Na 200 metrov sta v finalu zasedla deveto mesto. Čestitke tudi ostalim Slovencem- v finalu pri mladinkah(500m) je veslala Mia Medved, ki je prav tako kot Jan zasedla osmo mesto, Alan Apollonio je pri mlajših članih za malo zgrešil finale na 1000m metrov in nato v B-finalu zasedel tretje mesto. Bravo naši! ... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 25. 06. 2017

Poročilo 4. tekme SLO pokala - Ankaran

Mlajši dečki/deklice

9. mesto Tilen Varl

2. mesto Urška Mustar
3. mesto Sara Šeničnjak
2. mesto dvojec Mustar/Šeničnjak

Starejši dečki/deklice

5. mesto Andraž Korošec
6. mesto Anže Pikon
prevrnitev dvojec Korošec/Pikon

1.mesto Tjaša Mikelj
9.mesto Manca Mikelj
10.mesto Eva Arh
1. mesto dvojec Mikelj/Mikelj
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 20. 06. 2017

Kajakaška tekma v sprintu za mlajše kategorije - Bohinj 2017, Pomerili so se tudi rekreativci.

Vreme je bilo lepo, pogoji za veslanje so bili dobri, organizacija je potekala brez težav, domači kajakaši pa so pobrali veliko kolajn.
Tekma dneva je bila v kategoriji do 16 let, kjer so se mlajši mladinci/mladinke borili za uvrstitev na Olimpijske igre mladih 2017. Prostora v reprezentanci je samo za enega, na štartu pa domači adut. Miha Fartek je zmagal na 200 in 500 metrski preizkušnji in tako potrdil normo in dobro formo pred poletnimi tekmami.
Dekleta bohinjskega kluba so dosegle v tekmah dvojcev izjemen uspeh. Smukavec/Mikelj M. 1. med mladinkami, Arh/Mikelj T. 1. med deklicami, Šeničnjak/Mustar 1. med mlajšimi deklicami in
Ana Mikelj in Ela Markelj 1. med cicibankami in to na svoji prvi kajakaški tekmi. Prvič sta nastopila tudi Amadej Erlah in Gregor Gašperin, ki sta veslala zelo pgumno in na koncu zadovoljna prejela medaljo za sodelovanje.
Pohvaliti gre dečke v tekmah enojcev. Andraž K, Anže P. in Tilen V. so dosgli 5.,7. in 9. mesto.
Med mladinci sta bila najhitrejša domača kajakaša Jan Markelj in Taja Smukavec.
Tekma rekreativcev je potekala na razdalji 5000 metrov. Nastopilo pa je približno 30 tekmovalcev Najhitreje je s progo opravil Darko Logar, med ženskami je zmagala Romina Mihalič, ki je le za nekaj sekund prehitela Manco Mikelj.
Zadovoljni smo z izvedbo prve letošnje kajakaške tekme, še bolj pa z dosežki domačih kajakašev. Naslednja tekma bo v Bohinju 28. julija. Na sporedu je minimaraton za mlajše kategorije in rekreativna kajakaška in SUP tekma na 5 in 10 kilometrov.
Lep pozdrav, Andraž
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 30. 05. 2017

Tekmovanja za SLO pokal v BRESTANICI so letos postregla z zelo pestrim programom.
V dopoldanskem času je bil na sporedu klasični spust na divji vodi. Za večino naših tekmovalcev je bila to prva tekma takšnega tipa in pred pričetkom je bilo čutiti malce negotovosti. Ko smo začeli s tekmovanjem so se otroci sprostili in hitro smo ugotovili, da smo na brzicah reke Save lahko hitri tudi mirnovodaši. Priveslali smo celo dve medalji, Manca Mikelj in Urška Mustar sta se vsaka v svoji kategoriji veselili tretjega mesta, pohvaliti pa gre tudi ostale tekmovalce, ki niso prav dosti ostali za njunima dosežkoma.
Popoldanski del tekmovnanj je bil namenjen sprinterjem na 1000 metrov. Tu smo bili še bolj uspešni, saj je bil izkupiček na koncu kar 10 kolajn. Dvojca mlajših deklic (Mustar-Šeničnjak) in starejših deklic (Mikelj-Mikelj) sta nepremagljiva, pri dečkih pa sta bila dvojec Kordež-Pikon druga.
Deklice so dobile tudi nekaj posameznih kolajn, pri dečkih pa je bil najboljši Jaka Kordež na 4. mestu.
Po 2. tekmi za SLO pokal nas sedaj čaka malce oddiha, nato pa nadaljujemo v Bohinju s sprintersko tekmo, ki bo 18. junija.
Že sedaj vabljeni in se vidimo,
Andraž

Hvala tudi staršem in Nevenki za pomoč na tekmi.
foto: Nevenka Leskovšek
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 21. 05. 2017

Drugi vikend v maju smo se že tradicionalno udeležili mednarodne tekme v Brandenburgu. Na vedno dobro organizirani tekmi so tudi letos naši kajakaši dokazali, da se lahko kosajo z močno mednarodno konkurenco. Najbolj so nas navdušili nastopi Roka Šmita, ki je zmagal na razdalji 200 metrov in Miha Fartka, ki je na isti razdalji v konkurenci kadetov zasedel drugo mesto. Na 1000 metrski preizkušnji je Rok zasedel sedmo mesto, Miha pa šesto. Fanta sta v dvojcu skupaj dosegla še bronasto medaljo. Ines Matuc je v kategoriji članic v vseh kategorijah priveslala do finala in dosegla četrto, šesto in osmo mesto. Letos sta prvič v Brandenburgu nastopili tudi Manca in Tjaša Mikelj. Tjaši se je na 500 metrov uspelo prebiti v finale, kjer je dosegla osmo mesto. Manca se je dobro znašla na daljši preizkušnji, kjer je zasedla 14. mesto. V dvojcu sta punci za las zgrešili finale, kar je odličen rezultat za prvo mednarodno tekmo na tako visokem nivoju. Domov smo se vrnili utrujeni, a zadovoljni z doseženimi rezultati. V natrpanem tekmovalnem koledarju se že pripravljamo na prihajajoče tekme.

Lep pozdrav, Miha Kordež
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 15. 05. 2017

V soboto smo imeli v Žusterni prvo tekmo Slovenskega pokala 2017 za mlajše kategorije.
Organizator je pohitel s tekmami in začeli smo že ob 8h. Kljub slabši vremenski napovedi nas je pričakalo lepo poletno vreme. Nekateri so preizkusili tudi morje, ki pa še ni dovolj toplo za ležerno namakanje.
Na tekmah je nastopalo 11 naših tekmovalcev in izkupiček na koncu je bil 11 kolajn. Največ sta jih dobile Urška Mustar in Sara Šeničnjak v kategoriji mlajše deklice. Zlato v dvojcu na 500m, ter Urška dve srebrni in Sara dve bronasti v enojcih na 500 in 3000 metrov.
Starejša deklica Eva Arh se je na 500 in 3000 metrski preizkušnji uvrstila na 6. mesto.
Dvojec Jaka kordež - Anže Pikon je zelo dobro odveslal na 500m in zasedel 2 mesto. Jaka je v enoju na 500m priveslal še bron, Anže se je uvrstilč mesto za njim. Malce slabše jima je šlo na 3000m, kjer sta bila 6. in 9. Na svoji prvi kajakaški tekmi je nastopal tudi Maks Proje, dobro se je izkazal predvsem na 3000 metrski preizkušnji kjer je bil 14. Na 500m ni šlo skozi kvalifikacije.
Mlajša dečka Tilen Varl in Jaka Proje sta prvič skupaj veslala v dvojcu in na 500m prišla do četrtega mesta. v enojcih se je Tilen prebil v finale in končal kot sedmi, Jaka je za eno mesto zgrešil uvrstitev v finale in obstal v kvalifikacijah, kar je še vedno odličen rezultat za njegovo prvo tekmo v kajaku.
Z nami sta šla na tekmo tudi dva mladinca. Katja Arh je dobro odveslala 500 metrsko preizkušnjo, na dalši razdalji pa ji v težkih razmerah ni uspelo priti do cilja. Jan Markel je suvereno opravil z vso konkurenco na 3000 metrov, na 500 metrov pa je zmanjkala sekunda, a vseeno se je veslil 2. mesta.
Prva tekma je pokazala dobro pripravljenost naših tekmovalcev in že se veslimo naslednjih tekem. 2. tekma bo konec meseca maja v Brestanici.
Čestitke vsem nastopajočim.
Lep pozdrav,
Andraž
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 05. 05. 2017

Sporočilo rekreativcem

Prvomajske praznike smo kajakaši preživeli skupaj s člani telovadnega
društva Davorina Zalokarja. Vseh nas je bilo 27., od teh 9. članov
našega Kajak kluba.
Pred prazniki smo veslali doma, potem pa v okolici Loparja na Rabu.
Povzpeli smo se na Kamenjak, najvišji vrh otoka. Bivali smo v kampu
Zidine. Imeli smo se odlično.

Naslednji kajakaški izlet bo 20. in 21. maja, veslali bomo na Jarunu v Zagrebu.
Prijavite se do 15. 5., da se bom lahko dogovoril za prenočevanje...

Stane Klemenc
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 25. 04. 2017

Zadnji vikend aprila smo v KKK Bohinj organizirali PRIPRAVE ZA MLAJŠE IN STAREJŠE DEČKE oz. DEKLICE.
Začeli smo v petek zjutraj in se z vlakom odpeljali k našim najbližjim kajakaškim sosedom iz Mosta na Soči. Opravili smo nekaj skupnih treningov na vodi in na suhem. Zelo lepo so nas sprejeli, na voljo smo imeli kar smo potrebovali, na treningih pa nam je pomagal trener mladinske reprezentance na mirnih vodah. V soboto dopoldne smo za trening raziskali še sotesko reke Idrijce in nato nadaljevali pot v italijanski Chioggio. Večerni trening je bil namenjen prilagajanju na veslanje po morskih valovovih, za katere smo hitro ugotovili, da so drugačni, kot pri nas. Nato še večerja, učenje zgodovine in zaslužen počitek v bungalovih blizu lokalnega kluba. Nedeljski dan smo začeli s treningom na vodi, sledila pa je malica in ogled kajakaških tekem, na katerih smo želeli sodelovati. Čeprav smo bili dogovorjeni z organizatorjem, ki nam je prijavo na tekmo že potrdil, smo dva dni pred tekmo dobili uradno obvestilo italijanske Canoe Federacije, da na tekmi ne moremo sodelovati. Tekma je bila v sklopu regionalnih pokalov na katerih tuji klubi ne smejo nastopati. Popoldne smo opravili še preverjanje trenutne pripravljenosti in zadovoljni zaključili, nato pa naložili čolne na prikolico in se odpeljali domov. Čakal nas je kakšen dan počitka, med prvomajskimi počitnicami pa nadaljujemo na domačem jezeru.
Pozdrav, Andraž
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 05. 04. 2017

Pozdravljeni

Vse bi rad še enkrat spomnil na čistilno akcijo Bohinja.
(vabilo Turizma in Občine Bohinj je verjetno večina že prejela), ker bo ta dan splošna akcija pomladanskega čiščenja Bohinja.

Naše področje čiščenja bo enako kot prejšnja leta.

Upam, da se nas bo veliko zbralo v soboto 8. aprila med 8 in 9 uro.
Hvala za udeležbo že vnaprej.

Leopold
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 04. 04. 2017

Spoštovani kajakaši,
kot že veste sem zdaj zadolžen za rekreativno veslanje članov.

Obveščam vas o možnostih veslanja:
- 5. april (sreda) veslanje po kanalih okoli Gradeža
- 8.9. april - ogled tekem v Mantovi in veslanje po treh jezerih...
- 27. april - 1. maj - Neretvanska kotlina, Bačinska jezera - prijave do 15. aprila
- 25., 26. maj, ZG regata Matija Ljubek
Lep pozdrav
Stane Klemenc
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 02. 04. 2017

Prva aprilska nedelja je bil datum za TURNI SMUKA RODICA, ki ga organizira Alpinistični odsek Bohinj,
Veliko naših članov se je udeležilo dogodka, od izkušenih mačkov, starešev tekmovalcev , otrok, do Urške, ki je bila z 12. leti najmlajša udeleženka na vrhu Rodice. Vsem, ki ste opravili svoj prvi turni smuk - Čestitke.
Vreme nam je lepo služilo, sneg je prek noči pomrznil in razmere za hojo so bile ugodne. Vsak si je lahko izbral svojo smer vzpona in na vrhu se je nabralo lepo število turnih smučarjev. Tekom dopoldneva se je sneg ravno prav omehčal, kar je bil razlog za vriske med smučanjem navzdol. Kljub temu, da snega po hribih ni veliko, smo brez težav lahko smučali od vrha Rodice do planine Suha. Večina se nas je nato vračala nazaj na Vogel, nekateri pa so nadaljevali v dolino.
Opravili smo odličen trening, preizkusili nekaj novega, nato pa utrujeni, a zadovoljni sklenili smučarsko sezono.

lp Andraž
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 14. 03. 2017

Zaključel zimskega pokala

Za nami je še peta tekma Zimskega pokala za kajakaše mlajših
kategorij. Tekmovanja so lepa popestritev v hladnejših mesecih. Takrat
je za veslanje premrzlo, hkrati pa idealna priložnost za razvoj drugih
športnih veščin.
Predpogoj mladih kajakašev je znanje plavanja in temu posvetimo precej
pozornosti. Primorski klubi organizirajo tekmovanje v plavanju, pa
Cooperjev test v teku. Zelo zabavno je na orientaciji, kjer ne šteje
samo hitrost in vzdržljivost ampak tudi iznajdljivost in občutek v
naravi. Za naš klub je bila najbolj uspešna tekma v teku na smučeh na Pokljuki, kjer je veliko naših otrok stalo na stopničkah. Za
poslastico pa še zaprekatlon v Solkanu. Vzdržljivost, hitrost,
spretnost in kanček sreče, so potrebovali tisti, ki so želeli na
najvišja mesta.

Tekmovanj Zimskega pokala se je skupaj udeležilo prek 160 otrok iz
vseh slovenskih kajakaških klubov.
Iz Kajak kanu kluba Bohinj je nastopilo 15 tekmovalcev, kar pet pa jih
je tekmovanje v skupnem seštevku končalo na stopničkah. Izkazalo se
je, da je bilo ključno za dobro uvrstitev v skupnem seštevku, udeležba
na vsaj treh tekmovanjih.

Med cicibankami je bila naša edina predstavnica Ana Mikelj. Zelo
pogumno je nastopala na tekmah, ponavadi kot najmlajša v konkurenci in
na koncu zasedla odlično tretje mesto.
Mlajši deček Tilen Varl je končal v skupnem seštevku na tretjem mestu.
Jaka Proje 12., Tjaš Kozelj pa 23. Pri mlajših deklicah je bila Urška
Mustar 12. Sara Šeničnjak pa 18. Zaradi odsotnosti na nekaj tekmah je
bil izkupiček točk nižji, drugače bi bile končne uvrstitve boljše.
Z odličnim rezultatom na zadnji tekmi se je Anže Pikon prebil kar na
prvo mesto v skupnem seštevku. Odličen 8. je bil tudi Jaka Kordež.
Malce slabše so se v tej veliki skupini znašli Andraž Korošec ki je
zaključil kot 27. Jaka Proje 35. in Jakob Pikon 44. Izpustili so preveč tekem za boljšo končno uvrstitev.
Najboljše pa za konec. Med starejšimi deklicami v konkurenci 16.
tekmovalk Je bila po 5 tekmah Zimskega pokala Tjaša Mikelj 1. Manca
Mikelj 2. in Eva Arh 4. Bravo punce.

Sedaj imamo dva meseca časa, da se pripravimo na poletno sezono. Sredi maja pa že na prvo tekmo v kajaku na mirnih vodah za SLO pokal.
Za dosežke na Zimskem pokalu čestitke prav vsem udeleženim.

Pozdrav, Andraž
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 14. 03. 2017

GIBALNO UMETNIŠKO DRUŠTVO ARTES
VABI NA

30 dnevni program
POMLAJEVANJE TELESA
za starejše

Program POMLAJEVANJE TELESA je namenjen starejšim ljudem, ki si želijo, ter imajo voljo izboljšati telesno formo in dvigniti raven kvalitete svojega življenja. S Programom bomo nadgradili gibanje, izboljšali delovanja mišic, telesnih tekočin, notranjih organov, živčevja, skeleta, sprostili napetosti in vzpostavili nove nevronske povezave za gibanje.

S pomočjo določenih vaj dihanja, raztezanja, obremenitev, popuščanja, osredotočenja, valovanja in samomasaže, bomo dosegli večjo moč posameznih sklopov oz. celega telesa. Tovrstne gibalne vaje so sestavljene iz različnih prvin gibanja in so plod dolgoletnih izkušenj ter preučevanja človeškega bitja. Vaje si bo lahko vsak prilagodil glede na svoje trenutne zmožnosti in postopno ob rednem izvajanju dodajal obremenitev ter njihovo težavnost. Poleg telesnega gibanja bomo v 30 dnevnem programu, poskrbeli tudi za bolj uravnotežen vnos hrane in tekočin.

Program POMLAJEVANJE TELESA bo razdeljen na tri sklope. Prvi del bo namenjen učenju zaporedij, drugi del odpravljanju napak pri gibanju in njihovi korekciji, tretji del pa dodajanju zahtevnosti-nadgradnji. Po zaključenem programu bo vsak udeleženec imel lep nabor vaj, ki jih bo lahko še naprej izvajal sam, predvsem pa si bo pridobil gibalno spretnost, ki mu bo olajšala in izboljšala življenje.

Cena 30 dnevnega programa POMLAJEVANJE TELESA znaša 130€ kar je 4,6€ na vadbo. Vadba bo potekala 6 dni v tednu, 5 krat v dopoldanskem in 1 krat v popoldanskem času po 1 uro (nedelja bo prosta:). Program POMLAJEVANJA TELESA se bo pričel v sredo 15.03.2017 in zaključil v petek 14.04.2017. Maksimalno število udeležencev je 12. Program bom vodil Davorin Zalokar. Od leta 1996 se izobražujem, poučuje in raziskuje različne tehnike gibanja in delovanja človeka. Več o meni si lahko preberete na www.artes-spiritus.si.

Za ostale informacije me lahko pokličete mob. 041 608 661 Davorin Zalokar ali pa pišete na e-naslov *protected email*.

Vstop v pomladansko obdobje je idealna priložnost za spremembo in delo na sebi. Pogumno, nikoli ni prepozno! Zaupajte, skupaj bomo naredili korak naprej.
Nekaj mest je še prostih.
Vabljeni!

Predsednik Gibalno umetniško društvo Artes
Davorin Zalokar
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 13. 03. 2017

V soboto smo se vrnili iz 15 – dnevnih priprav na Hrvaškem v Metkoviču. Priprav v sklopu Kajakaške reprezentance Slovenije se je udeležilo sedem tekmovalcev našega kluba ter 14 tekmovalcev ostalih klubov. Na pripravah smo tekmovalce spremljali trije trenerji. V ugodnih razmerah za veslanje smo dali velik poudarek treningom na vodi. V dveh tednih smo preveslali več kot 300 kilometrov, nekajkrat smo obiskali tudi fitnes, opravili nekaj teka in odigrali nekaj nogometa. Treninge na vodi smo opravljali na reki Neretvi in v njenih mrtvih rokavih. Trikrat smo veslali tudi do morja. Vreme nam je kar dobro služilo, saj je močneje deževalo samo enkrat. V drugem tednu priprav je bilo sicer nekaj več vetra, vendar smo vse načrtovane treninge tudi opravili. Nastanjeni smo bili v hotelu Narona, kjer so nam lastniki hotela omogočili udobno bivanje in prisluhnili vsem našim prošnjam. V prvem tednu priprav so nam družbo delali tudi trije rekreativci našega kluba, ki so s čolni raziskovali dolino reke Neretve. Z opravljenimi treningi smo zadovoljni, zdaj pa upamo na ugodne vremenske razmere tudi doma, da bomo lahko nadaljevali z veslanjem.

Lep pozdrav, Miha Kordež
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 13. 03. 2017

S tekmo v ZAPREKATLONU v Solkanu se je končalo tekmovanje Zimskega pokala za kajakaše. Preživeli smo lep pomladanski dan na primorskem. Tekmovanje je zelo dobro organizirano, kar se kaže tudi v velikem številu tekmovalcev, ob enem pa zelo zanimivo, saj so se za najboljša mesta borili, tisti z največ spretnosti, vzdržljivosti in natančnosti. Po kvalifikacijah je tretjina najpočasnejših končala tekmovanje ostali so se pomerili še v finalu.
Bohinjci smo dobili tudi nekaj kolajn.
Anže Pikon je zasedel 2. mesto med starejšimi dečki Tu je bila
konkurenca najtežja saj jih je tekmovalo več kot trideset.
Med starejšimi deklicami sta za prvi dve mesti obračunali Manca in
Tjaša Mikelj. Manca je celotno progo vodila, pri zadnji oviri pa
zgrešila cilj in tekla v kazenskem krogu. Tjaša je bila natančna in je
tako končala na 1. mestu, Manca kljub kazenskem krogu na koncu druga. Do kolajne je malo zmanjkalo Evi Arh, ki je bila četrta.
Prav tako je na četrto mesto, prišla cicibanka Ana Mikelj, druga
najmlajša udeleženka tekmovanja.
Ostali naši so se razvrstili takole: Med mlajšimi dečki oziroma
deklicami so zasedli mesta: 8. Jaka Proje, 14. Tilen Varl, 16. Sara
Šeničnjak, 17. Urška Mustar. Med starejšimi dečki je bil 14. Jaka
Kordež in 24. Andraž Korošec.
Čestitke si zaslužijo vsi, saj so prikazali precej spretnosti in
veliko borbenosti. Domov smo prinesli tudi nekaj zaflekanih cunj in
kakšno buško, kar bo kamlu pozabljeno, spomin na lep dan pa bo ostal še dolgo.
Lep pozdrav,
Andraž
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Objavljeno: 10. 03. 2017

VESLANJE V DOLINI NERETVE

Z Nikom Svoljšakom sva konec februarja veslala in raziskovala kanale in jezera v neretvanski kotlini. Vsak dan sva veslala na novi lokaciji.
Za rekreativno veslanje je tu vsaj za en teden lepih tur. Veslala sva Neretvo od Metkoviča do morja, kanal Mislino do jezera Kuti,
Crno rijeko od Opuzena do jezera Kuti, Malo Neretvo, Bačinska jezera pri Pločah, Hutovo blato v BIH in okolico Rogotina z začetkom na jezeru Vlaška. V 6. dneh sva preveslala 120km, nastanjena sva bila v hotelu Narona v Metkoviču, koder so bili istočasno na pripravah skoraj vsi slovenski kajakaši. Naslednje leto bo v Metkoviču EP v kajak maratonu.

Predlagam klubsko rekreativno veslanje od 27. aprila do 2. maj, da skupaj preveslamo najlepše kotičke neretvanske kotline.

Kdor je zainteresiran naj me pokliče ali mi napiše. Če se nas bo zbralo dovolj , bom organiziral turo, rezerviral hotel...

4. junija bo v Benetkah praznik veslanja - tradicionalna Vogalonga. Neretva bo odlična priprava za veslanje v Benetkah.

LP, Stane
... VečManj

Poglej objavo na Facebook-u

Tekme na Bohinjskem jezeru v letu 2017

  • 18. junij:
    • Tekme za Slovenski pokal 2017 v sprintu,
    • rekreativna kajakaška tekma na 5000 m za vse starostne kategorije,
    • izbirna tekma v kajak maratonu na 20 km.
  • 29. julij:
    • Tekme za Slovenski pokal 2017 v sprintu,
    • rekreativna kajakaška in SUP tekma za vse starostne kategorije (razdalje od 2,5 do 10 km).
  • 3. september:
    • Državno prvenstvo v kajakaškem maratonu,
    • rekreativna kajakaška tekma na 10 km za vse starostne kategorije.

Pomembno obvestilo

Prosimo, preberite in upoštevajte priporočila za preprečitev širjenja invazivne školjke potujoče trikotničarke.